我的体重一百二十斤，医生
2017-10-20 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我的体重一百二十斤，医生，我想一天只喝牛奶，只吃一碗饭，可以么，谢谢
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满意答案
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- 陈常云 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
不可以，减肥需要饮食控制但一定要合理，你这样长期坚持会造成营养失衡的。
指导意见：
要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。
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2017-10-20 20:50
其他答案 (1)
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- 温丽红 主治医师
- 咨询：3470人
病情分析：
你好！你今年15岁，正在处于身体的生长发育期间，这样是不可以的。
指导意见：
由于正在处于青春期，正是能量摄入的时期。一定要按照正常的时间段来吃饭。减少饮食，是不可行的。
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2017-10-20 20:51
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