2017-10-21 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:怎么快速消除学习压力?我前天考试在政治书上看到一句话,后来走到哪都是老背这句话,是压力大吗?
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病情分析:
你好,说明你平时压力很大,很需要这句话的帮助,可能很需要消除压力的一个方法,你平时的时候不用把焦点全部放在学习上,自己合理制定一下时间计划,每天都要预留出课余生活爱好的时间,平衡一下您的精力。
其他答案 (2)
病情分析:
你这个可能是因为学习压力过大,或者是对这段话一句话有比较深刻印象潜意识里会反复的去想。
指导意见:
没关系,你可以尝试一些背些其他的书,其他的课程进行注意力的转移,或者是看一些比较放松的视频、音频音乐,使自己的大脑进行一下放松,然后再进行课业学习,这样可能会有一些帮助
病情分析:
你好!很高兴能够为你提供帮助!你说的情况和压力大会有关系。建议你放松心情,及时转移注意力。多运动锻炼身体,多和同学交流说说心里话,听听音乐。按时作息,睡眠充足也很关建。祝你健康快乐!