2017-10-21 15人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:请问个子大,从小就胖,能瘦下来吗?反正一身上下,没得一个地方好看,真让人心塞啊
满意答案
病情分析:
减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案,我是这样减肥的,饮食方面8分饱
指导意见:
尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水。饭后会做适当的运动,尽量的不坐着。这个是很有必要的,
其他答案 (14)
病情分析:
根据你的描述,你的情况就是积极的控制饮食及运动,是可以瘦下来的,只要你坚持。
指导意见:
饮食就是必要吃饱,晚餐最好不要吃主食。
另外,你要规律的锻炼。因为你比较小,可以做瑜伽。
医生询问:
你平时饮食的情况如何?
还可以吧,几乎在学校吃的,因为我是住校生
食堂的饭,一定不错。控制点。
病情分析:
根据您的描述,考虑,您从小就怕这种情况的话,如果想减肥,建议您可以吃点纤维粉
指导意见:
建议您少吃主食,多吃蔬菜水果,养成良好的卫生习惯,适当的锻炼,可以每天做,经向上的运动跳高跳远都可以
病情分析:
根据你描述的情况,14岁的女孩,从小就发胖,目前现在都瘦下来
指导意见:
请提供你的具体身高和体重,明确你目前是否存在偏胖的现象,如果确实存在的话,建议通过运动疗法减重
病情分析:
从小个子大,胖,要看是什么样的胖,要对自己有自信。
指导意见:
您好,建议您这个年龄不能用药物来减肥,副作用大,平常不要太在意这些,最主要是要学习好。