什么方法可以治失眠

病情分析：
根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。

指导意见：
建议服用朱砂安神丸

预防措施：不要吃辛辣食物，宜多吃凉性水果；保持心情平静，切勿过度思虑。

病情分析：
你好，睡眠的调整，生物钟的调整，这个肯定是需要一个过程的，你不要着急，一般越是着急越会加重这个失眠现象，你目前可以借助安神的药物调理，像是睡安胶囊，谷维素等，一定要保持情绪的放松，多安排一些业余生活，爱好活动。

病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，生活不规律，植物神经功能紊乱，生活压力大等有关系的

指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
你的情况是之前上的班都是日夜颠倒，现在我开始上正常班，可是我的睡眠一时半会调整不过来，属于作息不规律导致的失眠。

指导意见：
从你的情况来看，主要是之前上的班都是日夜颠倒，现在我开始上正常班，可是我的睡眠一时半会调整不过来，建议不要着急，可以慢慢让身体适应，最好吃点安神助眠的中药来调理。