有什么补肾操，可以增强性功能

病情分析：
不知道您现在具体都有什么样的性功能障碍？有没有其他的临床症状

指导意见：
根据你描述的情况，如果有肾功能，衰退，肾虚可能会导致性功能方面的衰退，可以尝试使用一些中医中药来调理一下。

病情分析：
您好，您的这个年龄建议您保持良好的生活习惯即可，这点很重要

指导意见：
平时注意调理:①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。

病情分析：
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神心理压力太大造成的

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，

病情分析：
你好，体能好性欲就好，性功能就很好。这是一体的，而这主要跟睡眠有关系。

修复的主要方法是安眠，如果睡眠好，细胞修复就好了。

人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族，维生素c，蛋白质。只要它们充足，睡眠会很好修复就好。

鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。

如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素c和钙镁片，稳定神经细胞修复效果很好。