轻微抑郁症怎样治疗

病情分析：
你好，根据你的描述来看了，我觉得，不应该盲目的诊断你为英语正由于你的睡眠不足所引起的一些，精神，轻度的有一些抑制，这是可以理解，建议你通过中药来调理，你可以吃一些天王补心丸或者是朱砂安神丸。

指导意见：
睡眠不足，可以引起多种的疾病，建议你补充良好的睡眠。平时多吃绿色新鲜的蔬菜，放松心情，睡前可以用，艾叶泡脚，只要睡眠改善，所有的症状都会消失

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述请问你压力大吗？心情不好吗

指导意见：
你的这种情况一般是由于特别压抑心情不好压力过大等因素引起的建议你保持好心情加强锻炼

病情分析：
问题分析： 你好，如果只是轻微的抑郁症状，可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复，导致抑郁症的原因可能与你的性格与生活习惯有关，抑郁症是一种慢性精神疾病，如果长期没有得到有效的治疗，病情只会越来越严重，同时在平时也要注意调理，改变自己的生活方式。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。