医生我是先左胳膊酸疼

病情分析：
按照你描述的这种情况，首先要考虑，颈椎病导致的左侧颈肩部疼痛。疼痛的部位考虑是岗下肌，菱形肌慢性损伤。

指导意见：
对于这种情况，可以到当地医院骨科门诊面诊通过检查确诊。确诊后可以通过按摩热敷，外用扶他林软膏等治疗恢复。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的