怎么样才能治好失眠

病情分析：
从症状描述上看像这种情况是失眠不踏实所致的失眠多梦的表现。

指导意见：
你好，像这种情况是失眠不踏实所致的失眠多梦临床症状，建议用安神补脑片.脑灵素.阿普唑仑进一步观察。

病情分析：
您好！根据你的病情描述，可能是由于不良情绪影响植物神经功能失调。

指导意见：
你好，建议你口服谷维素和刺五加，归脾丸。口服朱砂安神丸一到两盒。并保持情绪愉快，加强锻炼。

病情分析：
你好，你所说的应该是家里的繁琐事情引起了，精神上的压力太大，大脑皮层过度活跃你睡觉的时候不要去想这些事情。

指导意见：
听听舒缓的轻音乐，并且这段时间饮食清淡，不要饮用浓茶咖啡等，您睡觉之前适当的锻炼身体。

病情分析：
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。