运动健身一年左右，一个星期左右没有运动

病情分析：
您好，很高兴为您服务，根据您提供的症状，您属于气虚的表现

指导意见：
建议您合理安排运动，不要劳累过度，注意劳逸结合，如果休息一段时间突然运动是会出现这种问题的，希望我的回答对您有帮助

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，突然歇下来，有可能导致这个情况。

指导意见：
建议您平时注意多休息，避免熬夜过度劳累，多吃新鲜水果蔬菜，多做运动等。

病情分析：
你好根据你描述的症状来分析你的这种情况一般属于正常现象，不用担心不属于病理状态

指导意见：
鉴于你的这种情况建议你继续锻炼跑步，可以先从小的运动量开始慢慢的加量，这种乏力的症状会消失的