我失眠多梦有两年了，有时整夜睡不着
2017-10-27 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我失眠多梦有两年了，有时整夜睡不着，还腰疼，腿酸，有时夜间还出汗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，失眠大部分是心里想的多或者精神不放松导致的，
指导意见：
建议你尽量放松心情，可以找点不想看的书看看比较容易入睡。如果没效也可以买安定片睡觉前半小时吃助眠，但不要长期吃助眠药，以免产生依赖性。
投诉
2022-12-22 18:38
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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