高血压在平时的饮食和生活上应该注意啥

病情分析：
你好，高血压一般是由暴饮暴食经常喝酒，口味偏重等原因引起的。

指导意见：
所以，高血压患者饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激，不要喝酒，不要吃偏咸的食物。

病情分析：
您好，根据你的描述，患有高血压病。平时应注意休息，不要劳累。

指导意见：
建议时饮食以清淡，不吃辛辣刺激的食物，低盐低脂，不吃肥腻烧烤类食物。戒烟戒酒。你查血流变血糖，根据情况，选择合理的降压药物，适当的功能锻炼，增强体质，仅供参考。

病情分析：
你说的这种情况就是有一个高血压，要问的是平时的饮食上的注意。

指导意见：
对于高血压病人的饮食情况，主要是一个要拼命，高脂血症，高血黏度和高血糖的问题发生，所以在饮食上就主要是，不能吃含脂量过高的东西，大鱼大肉辛辣刺激的和含糖过多的东西都是不能吃的，以清淡饮食为主

病情分析：
您好，根据您的描述，高血压的话除了平时需要规律服药还要注意其他因素

指导意见：
建议您平时饮食清淡为主，戒烟戒酒，早睡早起，避免过度劳累或者情绪激动，定期查体，规律服药

病情分析：
您好，高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食，如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜。

指导意见：
建议：平时注意规律的生活饮食习惯，保持好的心态，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。　

病情分析：
你好，高血压患者的饮食，与药物同等重要。饮食习惯不好是造成高血压的原因之一。

指导意见：
少吃食盐和过咸食品，少食高脂肪、高胆固醇食品，少食辛辣食物，忌烈性白酒，可适量饮用红酒，多食新鲜蔬果少食腌渍食品，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，控制能量的摄入。