忧郁症怎样治疗

病情分析：
抑郁症一旦确诊，是需要及时应用药物治疗的，足量足疗程的药物加上，专业的心理咨询，另外从你的描述看，你是对自己不够自信，有自卑的，情绪，真正的不自信和自卑，是直面自己的不足，通过努力的读书学习，锻炼自己来弥补不足。

病情分析：
抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。