怎样治疗神经衰弱症

病情分析：
神经衰弱症主要靠自己养。建议你要养成好习惯，有规律的作息时间；晚上睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前避免看刺激性的令你兴奋的电影电视等；睡前不能喝浓酒、咖啡，浓茶；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。

病情分析：
神经衰弱是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关，临床表现为精神易兴奋，又容易疲劳，失眠，记忆力下降，紧张性头痛等，一般需要心理治疗和药物治疗。

病情分析：
这种情况在这个年龄阶段一定要注意，避免有过大的压力，保证每天八到十小时的睡眠时间

指导意见：
适当的参加户外活动，保持一颗平静的心态，避免受到外界的不良刺激，注意营养的局部冲。

病情分析：
你好，神经衰弱，不是终身疾病，积极治疗是完全可以康复的，要从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。