我今天肌肉拉伤了，请问可以怎么恢复

病情分析：
考虑是由于存在运动不当所致的可能性较大的，是需要进行治疗的。

指导意见：
建议可以考虑使用云南白药予以进行治疗的，并且考虑是需要休息一周的进行调理的。

病情分析：
你好依据你描述的情况考虑是肌肉拉伤，一般有明显的过度运动史。

指导意见：
肌肉拉伤二十四小时后可以局部热敷，局部涂抹扶他林软膏，注意休息，避免剧烈运动。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，肌肉拉伤情况，想要尽快回复。

指导意见：
根据你的病情描述，建议局部冷敷治疗。可适当局部肌肉按摩理疗，外用云南白药气雾剂，口服三七伤等治疗，注意休息。建议体育活动适量，不可剧烈运动。

病情分析：
上述情况是肌肉拉伤的，引起的原因很多，有可能是活动不当引起的了，

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，可以给予口服芬必得胶囊，可以起到缓解作用的