怎么样才能治好失眠

病情分析：
你描述的症状建议去中医针灸科就诊，采取针灸，中药调理。

指导意见：
建议平时要注意清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁浓茶，咖啡，酒等刺激性饮食，睡前可以泡热水脚，喝热牛奶。

病情分析：
你目前的情况是失眠引起自主神经系统功能紊乱，包括肠胃功能紊乱，心慌心跳等，建议结合服用安神补脑片及维生素b复合片调理一下，平时应该保证好营养，白天注意一下放松活动，放松一下心情。

病情分析：
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。