2017-10-31 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:最近我朋友压力很大,每天晚上都失眠,而且白天也有精神不振的情况。请问失眠可以治愈吗?
想得到怎样的帮助:失眠症治疗方法
满意答案
病情分析:
你好,出现失眠的表现主要考虑与压力大。惊吓有直接关系的
指导意见:
希望保持良好的心态不要过于紧张,同时多听一些优美的歌曲或音乐,配合服用安神补脑片,脑心舒进行调理。必要时去医院心理科进行治疗
其他答案 (2)
病情分析:
首先要放松心情,不要过多的紧张或者担心。睡前不要喝咖啡,浓茶等。睡不着就在床上静静的躺着,什么也别想。
指导意见:
晚饭后可以去户外散步放松一下,睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,不要想过于烦恼或激动的事情。白天不要补觉。
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:当遭遇失眠困扰的时候,我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害,长时间处于失眠的环境下,对于人体的损害是极大的。