脚扭伤已经一个星期了有点好转

病情分析：
你好，外伤后局部组织水肿，48小时内适合冷敷，阻止组织液继续渗出，减轻肿胀，48小时后需要热敷(温度不要过高，避免烫伤)，有利于渗出液吸引，促进病情恢复。也可外用药物治疗。效果不佳，建议去医院就诊。

病情分析：
你的这个情况,可以服用一些活血通络的中成药来调理,比如活血止痛胶囊,就应该有比较好的效果.同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理.

指导意见：
选取昆仑、丘墟、申脉等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著,具体穴位定位可以网上搜索穴位图.祝你健康快乐!

病情分析：
像这个情况，大多数可能需要进行一些理疗，可能是软组织损伤了。

指导意见：
给你24小时以后才可以进行热敷，到24。这事要是真的也是不能热敷的，可能会加重病情。

病情分析：
这种情况考虑检查是不是有软组织劳损，也考虑应用点中药活血止痛药物。

指导意见：
应该考虑检查是不是有劳损适当应用点中药红花油或是伤湿膏，适当应用点布洛芬口服。