晚上睡觉平躺着时背疼翻身也痛还出气都有点出不急起床

病情分析：
这么年轻的情况下长期生活不规律的话是可以导致这种状态的，所以别着急担心了

指导意见：
慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，注意一下多休息之后可以比较好的改善症状的

指导意见：
你的症状首先要考虑是由于过度劳累导致肌肉劳损造成的，可以口服布洛芬胶囊和舒筋活血片来治疗，平时可以做推拿或拔罐来促进血液循环，减轻症状，注意避免劳累。

病情分析：
您好！根据您所说的这种情况考虑，夜间迷走神经兴奋受凉寒冷刺激，出现疼痛有可能。

指导意见：
您好！根据您所说的这种情况，已经能做好保暖措施，避免受凉。局部可以考虑适当的热敷看看情况。