2017-11-03 5人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:我自己都感觉我的状态不是很好,我的心情总是很低沉,对什么事情都不敢兴趣,也不想和人交流,感觉自己是世界上最失败的一个人,去看了医生,说是抑郁症。
想得到怎样的帮助:治疗忧郁的方法
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为您解答问题,抑郁症没有特别好的办法,靠吃药效果不大好
指导意见:
我的建议是,自己强化自己,出去旅游,多和别人沟通交流,多参加体育锻炼,希望可以帮助到你
其他答案 (4)
病情分析:
像这种情况的话,主要考虑还是一个抑郁相关的症状表现。
指导意见:
这种情况的话应该注意,平常尽量多和人接触,保持良好情绪不要熬夜,不管是工作还是学习压力标太大,注意劳逸结合,然后的话,适当的采取抗抑郁药物进行正规的治疗。
病情分析:
从你的描述来看,这确实是抑郁症,不是很严重,可以做心理治疗,也可以自我调节。多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜欢的事情,在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣,也就是少思虑多行动。
病情分析:
你好!根据你叙述的这些情况来看,抑郁症,最好的办法就是自我调节。
指导意见:
建议:你尽量放松心情,保持心情舒畅,多参加户外运动,多与朋友聊天沟通,减轻心理压力,避免精神过于紧张。
病情分析:
抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候及时去进行治疗。
意见建议:抑郁症的治疗方法:日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况,就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续,会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。