抑郁症焦虑症的治疗

病情分析：
您好，根据您的叙述情况，一般主要考虑个人压力过大，情绪不稳定引起的原因。

指导意见：
您好，建议您放松心情，注意休息，饮食习惯好点，不吃辛辣刺激性食物，多喝温开水

病情分析：
问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
意见建议：平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。