轻微抑郁症怎么治疗

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，姐姐是有抑郁的症状，而不是抑郁症。你可以多陪姐姐出去散心，多和她聊聊天，她会有改善的。当然最好，让姐姐坚持每天进行一个小时的体育锻炼，会对他的恢复有帮助。

病情分析：
问题分析：你好，如果只是轻微的抑郁症状，可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复，导致抑郁症的原因可能与你的性格与生活习惯有关，抑郁症是一种慢性精神疾病，如果长期没有得到有效的治疗，病情只会越来越严重，同时在平时也要注意调理，改变自己的生活方式。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。