2017-11-03 7人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我是个学生记忆不好,默写总是不过关,你可以告诉我怎么可以增强自己的记忆力
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病情分析:
可能是学习方法不正确,或注意力不专注造成的建议,平时养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免紧张焦虑,制定好学习计划,寻找记忆技巧,反复强化记忆,提高学习效率。
其他答案 (6)
病情分析:
您好,根据叙述建议学习过程中放松心情,多给自己一些自信,相信自己可以记忆的很好。
指导意见:
建议平时增加户外运动,多食用核桃,枸杞,牛奶等补脑的食物,避免睡眠不足及过于劳累等。
病情分析:
你好,平时多吃有益于大脑的食品:尤其是绿色蔬菜和水果。
指导意见:
玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞,多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。培养自己的兴趣爱好,保证充足的睡眠时间。
病情分析:
你说你的记忆力不好,默写总不过关,那我想问问你,没有努力的去记忆了吗?你想增强自己的记忆力到什么样的程度呢?我想只要你肯去付出努力,妈妈就会记住的。
指导意见:
您好!
影响记忆力的原因有很多,诸如:不良的学习和生活方式;学习动机过强,严重的学习焦虑、紧张、烦恼;记忆不当,不了解记忆规律,死记硬背;注意力不集中,精力过于分散等。
建议:
1、保持良好的情绪状态
2、掌握最佳记忆时间
3、动员多种感官参加学习和复习活动4、遵循记忆规律,掌握科学记忆方法