2017-11-04 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:大学生,上身匀称,但大腿屁股又肥又粗,小腿是肌肉加肥肉型小腿,也粗。想请教些有针对性的锻炼
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病情分析:
你好,根据你的描述,尽量的少吃油脂类多的食物,多吃蔬菜水果,多适当的喝些酸奶。
指导意见:
平时一定注意要休息,不要劳累,不要熬夜,多吃蔬菜水果,加强体育锻炼对你是有好处的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是下身的肥肉比较多的情况,
指导意见:
建议你的这个情况,可以通过针灸减肥配合跑步训练的方法进行治疗,会有一定的改善作用。
病情分析:
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果