2017-11-04 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:肺活量差。平时不怎么运动,每次上体育课跑步跑了不到半圈就开始喘,可是实际上腿一点也不累。体育考试要考1000米想练一下肺活量,有什么办法能提高肺活量吗?就是那种比较轻松又能够有效的(时间长没关系)或者吃什么能提高肺活量的?
满意答案
病情分析:
你好,你描述的情况提高肺活量的主要的方法就是进行户外的体育锻炼。
指导意见:
建议每天晨起太阳升起后,积极进行户外的体育锻炼,从慢跑开始,逐渐加量,徐徐渐进的进行,一段时间后会增加的。