女19岁，小肚子一收缩或者腰板一挺就疼

病情分析：
你好，你有没有受伤的情况呢？这个的话要考虑肌肉拉伤啊

指导意见：
你要注意多休息和营养，避免熬夜，避免剧烈的运动的啊，建议你可以暂时观察几天的。

病情分析：
您好！根据您所说的这种情况考虑，局部肌肉处于紧张状态，出现疼痛也有可能。

指导意见：
根据您所说的这种情况，应当放松。适当活动局部可以考虑适当的热敷看看情况。

病情分析：
您好，长时间保持一个姿势久坐，容易造成肌肉韧带的疲劳，肌肉韧带疲劳会引起局部水肿，当然这个水肿从外观上看不出来。

指导意见：
建议适当的加强活动锻炼，每天坚持放松锻炼，做瑜伽有帮助，局部可以热敷，用热水袋就可以，疼痛部位也可以贴用活血化瘀的膏药。