医生我现在胸口像堵住了一样

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：医生你好，我现在胸口像堵住了一样，每天都闷闷不乐，从生完小孩以后就再没开心过，以前的我很爱笑，现在笑都是件奢侈的事情。不知道我是不是得了产后抑郁症，因为我是外地人，生完孩子后就待在这边了，人生地不熟，老公又不在身边，婆家人对我关心也不够，话也听不懂。我不喜欢求别人，所以很多事情都是我自己做了，还要帮婆家做，有委屈就往肚里咽，没有找人倾诉，所以心里每天就像压块大石头一样。后来我老公回来了，什么也不管，每天只顾自己潇洒，吃喝玩乐从来不带我，跟我说话动不动语气不好，偶尔别人约我出去，其实一共都只有两三次，他每次都很生气，所以我就心理不平衡，而且怨气越来越重，后来我变了，变得脾气很暴躁，有时候一点小事不想生气，但就是控制不住自己，而且必须发泄出来我才好过，要不然我整个人都要崩溃了的感觉。所以现在一生气说话都是吼的，我也不喜欢现在的自己，我想改变，我知道我这是病，我该怎么办？