思维不清晰，脑袋混乱快一个月

病情分析：
建议先到当地正规医院做一个身体的检查，如果身体检查均正常，则可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前你思维不清晰，经常失眠多梦。

指导意见：
你的这些症状主要是睡眠不好造成的，平时多的户外活动锻炼身体，另外生活中可以做自己喜欢的事，人就不会疲倦。