如何治疗轻度焦虑症

病情分析：
你好，你的这种情况最好是去医院进一步的确诊，如果确实是焦虑症。

指导意见：
可以适当的用些治疗抑郁症的药物。轻型的这种情况是很好治疗的。但一定要排除器质性的疾病。

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，您的焦虑症属于比较严重的，建议到三甲医院的心理科就诊。

指导意见：
您好，根据你的情况建议平时保持良好的心态，多跟兴趣相同的朋友一起参加集体活动，到处走走看看，鼓励自己战胜自己内心想想世界很美好。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关

指导意见：
建议，你首先要先排除焦虑源，可以请假休息，暂时离开你的工作压力，换个环境，缓解一下情绪

病情分析：
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。
意见建议：焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。