得忧郁症了怎么办

病情分析：
你好，根据你所说的这些问题来看。你这个主要是自己心里的问题。

指导意见：
这个建议你自己要多去户外进行活动。多与同学朋友交流。多去参加一些公益活动来舒畅心情。不要老是闷在家里。可以服用一些疏肝解郁的药物。

病情分析：
您好，看到您的描述，总感觉自己身体不舒服，不愿与人交往，情绪比较反常，觉得自己得了抑郁症，建议您冷静下来，不要给自己随意贴标签，心情不好，要及时的查找原因，多看看自己的优点，多看看自己的幸福，把注意力放到开心快乐的事情上，放到自己该做的事情上，活在当下，做好真实的自己。

指导意见：
咨询者为21岁男性，建议找医生进行诊断，如果是，可以在医生的指导下进行自信心的提升，成功愉悦感的体验，多做容易成功的事情，培养自己的兴趣爱好，相信通过一段时间的治疗会好起来的、

病情分析：
你好！最近生活或者工作中是否遇到不顺心的事，需要注意多和家人朋友交流沟通，适度户外运动，减少独处时间，生活规律不要熬夜劳累，必要时需要到当地精神科就诊，服药治疗，祝健康顺利！