患了抑郁症怎么办

病情分析：
你说的情况和自卑心理还有抑郁症，生活饮食习惯，家庭因素都有关系。

指导意见：
当然主要还是考虑你个人的个性性格的问题，建议你平时可以适当的和别人交流，但是，不要过度的在意别人说的不好的话。

病情分析：
你好，目前存有抑郁症，建议及时到心理科选择合适的药物治疗及心理治疗。

指导意见：
平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪。

指导意见：
咨询者为19岁女性，4年前已经有抑郁的表现，现在已经严重影响到生活了，建议咨询者尽早治疗，找专业医生进行诊断，如果确诊是，可以在医生的指导下进行自信心的提升，成功愉悦感的体验，培养兴趣爱好，相信通过一段时间的治疗会好起来的，加油

病情分析：
你好，你的年龄还这么小，对很多事情都还没有去尝试，应该积极乐观的看待呀

指导意见：
你好，建议你配合抗抑郁药物治疗，和进行自我心理疏导，要想想家人，年轻就是资本，要珍惜

指导意见：
四年前发生了什么事情吗？抑郁症持续时间久了，会让人失去活力，身心疲乏，对生活的影响确实很大。鉴于您的抑郁症已经有四年之久，建议您及早前往专科门诊就诊，寻求心理咨询的帮助。

病情分析：
抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。
意见建议：抑郁症的治疗方法：日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况，就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续，会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。