好长一段时间了，总是精神恍惚注意力不集中

病情分析：
这段时间是不是有什么心思呢，然后休息是不是很不好，导致人特别的疲劳，这样就容易分散注意力，容易出问题。如果有什么问题可以跟身边的朋友倾诉，这样会更容易解决问题。

病情分析：
你好，根据您所描述的情况，如果说觉得注意力减退，然后记忆力下降的话，我建议查一个甲状腺功能，看你出外有没有甲状腺功能减退症的可能。

指导意见：
根据你所描述的这些症状表现来看，考虑你目前的问题是由于明显的焦虑抑郁情绪所导致的精力不集中和记忆力下降，这种情况需要到当地精神心理科进行心理治疗配合抗焦虑抑郁药物治疗会有改善。

病情分析：
你的睡眠好吗?压力大吗?如果睡眠不好，是会导致这种情况的，建议:一定要多休息，可以口服谷维素和刺五加调理。多户外运动，减少压力。