一运动就出汗，睡眠浅

病情分析：
您好，根据您的描述，自汗最常见的原因是内热蒸破津液，以及阳气虚弱不能顾护。

指导意见：
针对您的年龄，以及症状肝火旺盛的可能性偏大，平时可以多服用清肝泻火的中药材泡水，比如菊花。

病情分析：
根据你的情况来看，你经常爱出汗，手心脚心都爱出汗，所以你这是气虚的表现

指导意见：
建议你休息好，放松心情，注意饮食。你可以用中药调理一下。吃点补中益气丸，效果不错

病情分析：
您这个是由于肝肾阴虚，肝阳上亢的表现，阴虚无法敛阴，导致肝火旺盛，阴虚盗汗的表现。

指导意见：
建议您可以服用杞菊地黄丸和解郁安神颗粒进行调理，饮食忌辛辣油腻的食物，平时不要熬夜。

病情分析：
你好结合描述情况，这是有引起盗汗情况，肝火旺盛，是阴虚火旺表现，

指导意见：
建议可以服用六味地黄丸，补中益气丸调节，四周一个疗程利于恢复改善，对肾虚引起盗汗有很好效果改善，可以按时服用治疗一下，多注意休息，