人长期失眠怎么办

病情分析：
你好，根据你的这种情况长期失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的

指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
您好！可以服用营养神经的药物，配合中药治疗，练练太极拳。

指导意见：
建议合理膳食均衡营养适度的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，保持心情愉快！

病情分析：
您好，一般来说，失眠可以分为许多种类型的，比如说气血不足，或者是阴虚火旺。

指导意见：
这个要根据您的具体的症状来进行辨证治疗，您可以详细的咨询我，关注我，祝您健康。

病情分析：
一般长期失眠情况的存在和脑代谢异常是有关系的，一般既往受过脑外伤或者是脑血管病后容易发生，主要症状除了会有失眠的情况外，往往还会有头痛、头晕、记忆力下降等情况存在的

指导意见：
建议目前可以口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，同时晚饭的时候建议您可以同时配合用小米百合粥来进行食疗，平常在生活上注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，不要过度劳累，同时需要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激