长期失眠多梦怎么办

病情分析：
长期失眠的情况下主要还是考虑自己心理压力比较大的可能性大一些的

指导意见：
所以别着急担心了，慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，适当活动一下吧还是，没什么大碍

病情分析：
根据您描述的情况分析建议您及时的改善睡眠质量，您平时晚上可以喝点分心木，有助于睡眠

指导意见：
根据您描述的情况分析您去医院找医生开点促进睡眠的药，按照医嘱服用，白天使自己充实些做些有意义的事

病情分析：
你好，根据你的描述像你说的这个情况，首先是如果有思想问题的话一定要先解决，

指导意见：
然后，可以找一个资深老中医用中药调理治疗一段时间，只要用对了药物，中药对此效果不错的，祝你早日康复。

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，放松心态

指导意见：
调理好心态保持良好的心情，饮食忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，多注意休息