经常感觉老是记不住东西

病情分析：
你好，感谢你对我的信任，目前对记忆问题，考虑是与压力过大，以及由此产生的焦虑有关。建议你注意劳逸结合，科学用脑，不要熬夜，平时的学习做到有计划，勤复习，多问，多讨论，把自己的错题或者薄弱环节记录下来，这可以作为平时重点的学习对象，还有要保持乐观的心态，学习是一个自我完善的过程，更是一个充实自我的过程，祝你学习进步，健康快乐。

病情分析：
你好这位同学，增强记忆力的办法:1、保持活跃。身体不运则病，精神不运则愚。2、每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。3、减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松、与人交谈来排解压力。4、吃好吃对。5、善于观察。6、不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，各种方法重复需要记住的内容。建议你放松心情，不要给自己太大的心理压力，什么事情只要自己尽力做了就好。

病情分析：
压力太大，就容易形成焦虑紧张，影响学习效率，分析一下，这个压力主要来源于哪些方面？有针对性的化解这些压力。情绪不太稳定，主要跟青春期有关系，青春期激素分泌非常旺盛，但不稳定，所以会引起情绪上的变化，这个自己能够认识到接纳自己。至于说记不住东西，这个需要讲究记忆的策略，不同的科目，不同的内容，都需要用不同的记忆策略，可以向老师或同学请教。

指导意见：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种过分担心自己的学习成绩可能会出现最坏结局，时刻等待不幸的到来所表现的消极心态。属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会相信自己，增强自信，然后，注意避免自尊心过强，消除过高的心理期望，增强心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的学习和精神状态。