小腿和大腿粗有肉，我想要瘦腿

病情分析：
您好，您小腿和大腿粗有肉，我想要瘦腿，建议您多运动，可选择跳舞来锻炼腿型。

指导意见：
平时不要吃油腻，过咸的食物，宜吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多跳舞，有塑腿型的作用。

病情分析：
您好，身材那和遗传是有一定关系的，但和后天的锻炼是离不开的。

指导意见：
如果你想减少腿部肌肉，可以去健身房找一些专业的健身教练进行指导，饮食上要合理安排。根据您的年龄，你现在最主要的是学习，在后期的生长发育中，脂肪也是有可能会重新分布，也许到时候你的身材自然变好了。