我吃了一个星期的植物膳食纤维粉主要成分是大豆膳食纤

指导意见：
你好，根据你说的情况和提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的身体健康尤其是身材问题，内心容易给予过分的担心和关注，并容易产生你所叙述的感觉或疑问。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，多培养自己的其他兴趣爱好，消除过分的担心和关注，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。

病情分析：
你好，根据你的描述，由于饮食不当，活动减少，激素水平改变会引起肥胖的发生

指导意见：
建议平时最好适当运动，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含纤维素的食物，少吃油腻辛辣食物，会控制体重增加的，即使挺服膳食纤维粉，只要注意饮食均衡，体重也不会反弹的

病情分析：
益生菌主要是调理肠道的菌群，而膳食纤维普通食物中其实就有

指导意见：
如果你是靠吃这两种食物而正常饮食没有的话改变肯定会反弹，之后还是要控制饮食，增加运动

病情分析：
你好！根据你的描述，吃了一周的保健食品，希望减轻体重，害怕停服后体重反弹。这个减肥方法不对。

指导意见：
建议你每天采取节食加运动的方法减肥。每顿饭8分饱，少吃晚餐。饮食健康清淡，避免高脂肪高热量食物，不要饮酒，生活规律，不要熬夜，每天保证1-2个小时的中等程度运动，多饮水。这个方法减重缓慢，但是健康，不会反弹。