治疗失眠最好办法

病情分析：
失眠的原因很多，但总的来说主要还是肝郁气滞和心肾不交，需要疏肝理气安神为主的治疗。

指导意见：
可以服用逍遥丸和刺五加片治疗，这是中成药，没有依赖性和大的副作用，服用期间注意清淡饮食，忌辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你说的情况可以服用舒眠胶囊，谷维素等药物治疗。

指导意见：
平时要注意养成良好作息习惯。适当运动锻炼。保持心情舒畅。要注意休息，避免熬夜。

病情分析：
问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。