失眠有什么方法治

病情分析：
你好！很多原因可以导致失眠。如果是精神因素引起的，建议多与朋友聊天，或者听听舒缓的音乐，使心情平稳。睡前尽量不喝咖啡，饮茶等，睡前可以喝点牛奶，但是不要多喝，以免夜间去厕所影响睡眠。

病情分析：
能长期的失眠是神经比较衰弱的现象，建议你睡觉之前喝牛奶和蜂蜜，镇静助眠！也在睡眠可以吃调理睡眠的药和谷维素帮助辅助睡眠的功效。

病情分析：
通过你的描述这种情况考虑，可能是有神经衰弱所导致的失眠。因为要排除一下是不是学习压力大。

指导意见：
建议你，首先要注意劳逸结合，学习压力大的时候，要学会放松自己。服用一段时间安神补脑液看看。

病情分析：
你好，你说的失眠是过度兴奋紧张焦虑等造成的自主神经功能紊乱，可以服用中药治疗，常用的方剂有温胆汤，朱砂安神丸等。

指导意见：
找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，放松心情，不要过度紧张，加强营养，补充维生素和微量元素。