800米跑步的正确速度与姿势是什么样

病情分析：
您好，这种情况是长时间不运动，突然剧烈运动导致的，下次跑步前增加准备活动

指导意见：
建议您平时跑步前先增加准备活动，自己调节步伐，不要突然加力或者冲刺，应该循序渐进，跑步完毕后不要喝冷水，喝点温水

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑你在跑步的时候，应该是用嘴吸气了吧。导致的嘴巴过于干燥的不舒服症状。

指导意见：
建议跑步时一定要用鼻子吸气，用嘴巴呼气，建议现在多喝水，多吃水果，含化华素片治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，跑步的姿势与速度，要根据个人的体质和肺活量来定。没有特殊的规定。

指导意见：
您觉得您嗓子不舒服，或者引起呼吸困难，可能是由于您过度的运动造成的。建议您锻炼可以，但一定要适度。