我长期便秘很多很多年了

病情分析：
您好！根据你所描述的这种便秘情况来看，建议平时尽量多喝水为好。

指导意见：
也要多吃点粗纤维食物，多吃点新鲜蔬菜水果之类，也是可以空腹喝杯蜂蜜水来慢慢调理改善的。

病情分析：
你好，看你说的情况，出现便秘的症状时间比较长了，那看也有对症治疗过这时看效果方面不太好

指导意见：
那看你的这种情况，还可考虑在看看中医，这时也可通过中医的辨症来对症调理看看，然后平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的