我从小一直有点口吃，不紧张时说话正常

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，紧张时有点口吃，想要了解相关治疗方法。

指导意见：
你好，根据你说的情况，可以参考陈氏废力释放疗法即“心理废力释放：认知疗法、分析疗法、顿悟疗法、极限脱敏释放法、情商心智锻造、激活潜能、释放纠缠，去除心理障碍；行为废力释放：言语归真、正音改造、修养、双三协调法（弹性发音——自然呼吸——节律节奏；心——脑——知）；生理废力释放：肌体松驰法、放松法、发音肌强化力度训练；呼吸废力释放：呼吸节律控制，力度训练，正音放松法，”多种方法使患者恢复正常的，良好的发音状态，呼吸状态、心理状态，特别是发音肌肉有力度，有弹性的最佳状态。

指导意见：
首先，紧张是正常的，它是自我保护机制，是为了提醒我们可能有危险临近，接纳紧张，和紧张友好相处。其次，紧张是因为有压力存在，如果你不喜欢有太大压力，那么尽量提前把要做的事规划好，多熟悉一下，这样可以建立好自信心，紧张的感觉就会减少很多。