我今年12岁，一米四五

病情分析：
这种情况需要注意饮食营养均衡，荤素搭配，多菜少肉，不要吃零食甜食和含脂肪高的食物。平时需要注意多参加体育锻炼，比如跳绳，跑步，打球等。

病情分析：
您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持。

指导意见：
建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。2、养成规律的排便习惯，防止便秘。3、一日三餐按时吃，但是要控制量

病情分析：
你好，减肥的话，是需要你合理的控制饮食，并增加体育锻炼

指导意见：
可以每天坚持有氧运动四十分钟以上，可以选择慢跑，游泳，每日三餐，八分饱就可以，减少高热量食物的摄入

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，体重确实太重了，一定要坚持的进行减肥！

指导意见：
建议你平时要多吃蔬菜水果，少吃肉类和含脂肪高的油腻的东西，而且要加强锻炼。