看电视的时候突然看到了恐怖的东西

病情分析：
你好，根据你所说的，昨天感冒还没好精神状态肯定不怎么滴，加上今天被惊吓到了，个人建议你站在比较通风的地方，然后好好休息，放松心情。

病情分析：
你好，根据你的描述，你避免看恐怖的影片，现在需要注意休息。

指导意见：
建议多户外活动，参加有意义的活动，避免睡前看恐怖影片，培养良好的生活习惯。

病情分析：
据上所述，由于恐怖刺激惊吓，易引起机体神经激素调节紊乱，出现类似生理反应。

指导意见：
无需紧张过于担心，学会自我放松调节。生活中注意休息，饮食清淡补充维生素，加强营养。避免过于劳累，充足睡眠。

病情分析：
这是心理作用，不要担心。注意休息，再观察一下放松心情就可以啦。这不是什么问题。

指导意见：
你现在正是青春期发育的重要阶段，要养成良好的生活习惯。多运动，多锻炼，提高身体免疫力。