心情很焦虑怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，可能是工作太忙，休息不好引起的。

指导意见：
建议平时在工作上要做到劳逸结合，生活上做到生活起居规律，不熬夜，保持每天心情舒畅就好了。

病情分析：
您好！根据您的病情描述，有可能是不良情绪影响植物神经功能失调。

指导意见：
建议你口服谷维素和刺五加，逍遥丸，甘麦大枣汤。并多和别人聊天交流，说些快乐高兴的事情。保证充足睡眠，加强锻炼。

病情分析：
您好，根据您的症状，应该考虑焦虑症，属于神经性的，发病原因可能和遗传，性格，不良事件刺激等有一定关系。

指导意见：
建议您积极治疗，可以服用调节神经的药物，如维生素B1，谷维素，艾司唑仑片，多赛平，黛力新等等，配合心理治疗，做到早诊断，早治疗，预后也越好。

病情分析：
问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神 经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经症中相对治疗效果较好。通常采用心理治疗和药物治疗.
意见建议：养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食 宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环 境有利于减轻大脑兴奋状态 .