我气血亏虑，睡眠不好长的斑

病情分析：
你好，这可以服用阿胶，同时建议外擦维生素E看看，注意休息的。

指导意见：
如果失眠，最好及时调理，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。也可以结合医生服用安神补脑液等。

病情分析：
根据您的情况描述，气血亏损导致睡眠障碍引发长斑，考虑是内分泌紊乱导致。

指导意见：
建议可以服用阿胶口服液补血，同时可以服用安神补脑液帮助睡眠，注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜和加强体育锻炼。