2017-11-22 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我在酒店上班,而且是新疆,这里跟内地有时差,所以下班经常在一两点,睡觉可能到三点钟啦,白天经常没精神,最近两个月我都是早上八点中才睡觉,睡不着就看手机,一直看到天亮,躺在床上怎么装睡都睡不着,整个人都处在亢奋状态,能够感觉到心跳的特别重,我特别想戒掉现在的熬夜习惯,可是躺床上就是睡不着,希望医生能够给我点建议
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病情分析:
首先尽快适应时差的改变,减少睡眠恐惧,睡不着时可以起来做一些其它事情,听听音乐,等有睡意时再回来睡,最后如果仍然失眠可以口服助眠药物进行治疗
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的描述,考虑是植物神经紊乱的可能性比较大,与环境的改变有直接的关系,可以服用药物治疗,
指导意见:
建议生活规律,可以在医生的指导下服用,安神补脑口服液,维生素b1片、谷维素片,按说明服用,调整好自己的心态,保持足够的睡眠,
病情分析:
睡眠不好的话是会有心慌头晕,不适等症状的。时间长了会有其他的并发症。
指导意见:
建议是可以先吃乌灵胶囊,或者是百合枣仁茶来改善症状的。一般逐渐可以恢复正常的。
指导意见:
建议工作以外,减少看电脑、手机和看书的时间;保证足够睡眠,不要熬夜;精神上要放松,不要紧张、忧虑。平时多吃新鲜的蔬菜水果。