我该怎么样治神经衰弱

病情分析：
你好！请问你工作生活压力大不大？有没有很多烦恼烦心事在干扰你？做人要开朗大方，不用事事操心介意，多和亲戚朋友沟通交流，建议良好人际关系，必要时可以神经内科看看，服用安眠药辅助睡眠。

病情分析：
引起神经衰弱常见的原因有工作、生活压力过大，不良情绪、性格的影响等

指导意见：
学会自我调节心理状态，避免不良情绪刺激，劳逸结合减少压力。适量增加运动量，以增加机体的疲乏感，利于入睡。避免浓茶浓咖啡酒精的刺激，睡前不做不想与睡眠无关的事。看一些文字优美的散文等。应用一些如酸枣仁、安神补脑液等中药调节睡眠

病情分析：
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。神经衰弱患者使用药膳调理，就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。