最近练舞每天一个小时多

病情分析：
膝关节是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。

病情分析：
你好，最近练舞每天一个小时多.然后膝盖里侧的骨头疼.这样的症状有俩天了，这是关节劳累过度。

指导意见：
建议注意休息的，加强营养，锻炼身体，功能练习的，注意不能劳累过度，需要局部热敷理疗的。

病情分析：
你好，很高兴为您解答这个问题，根据你的描述，可知你最近练舞

指导意见：
鉴于你这种情况，每天练一个多小时跳舞。膝盖里面儿骨头痛，做事运动量过大的结果。建议你你每天适当练习。