我经常坐着最近腰部疼的厉害

病情分析：
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致的腰痛。

指导意见：
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。

病情分析：
从上传资料分析，坐位时腰部疼痛考虑是由于腰肌劳损或者是腰椎疾病导致，建议避免剧烈的腰部活动，行腰椎影像学检查，并进行腰部热敷和按摩，行尿常规和肾脏超声检查，明确有无肾脏疾病。